• Киев1
     
    li
    СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ
     
    li
     
     

     

     
     
     
  • Киев2
     
    li
    СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ
     
    li
     
     

     

     
     
     
  • Киев3
     
    li
    СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ
     
    li
     
     

     

     
     
     

Правильный выход из отношений – залог построения качественно новых. Рассказываем, как закончить отношения и сделать это в самой здоровой и правильной форме. Понимание того, как пережить расставание, важно и для женщин, и для мужчин. 

Существует три вида расставания. Можно расстаться деструктивно, в отрицании отношений: больше никогда ни с кем не буду, никого не полюблю. Можно расстаться в страсти: это когда мы хотим очень быстро начать новые отношения, переключиться и убежать. Но это не есть правильно и полезно для здоровья. А существует расставание в благости: погружение в себя, анализ, переживание происшедшего, плавный выход из прежних отношений и такой же гармоничный вход в новые. Именно третий вид состоит из 5 этапов. И все они должны проходить именно в такой последовательности, как представлено ниже.

Этапы выхода из отношений

1. Переживать происшедшее. Необходимо дать волю эмоциям – поплакать, погрустить, порасстраиваться. Главное – не делать вид, что ничего не произошло. Если не дать волю эмоциям, они выйдут болезнями, ошибками в будущих отношениях и перенесутся на вашего нового человека. 

Плакать – значит очищаться. И от боли, и от предыдущих отношений, чтобы приготовить себя для новых. Это нормально в вопросах того, как закончить отношения. Плачьте и переживайте этот опыт. Так должно происходить и у мужчин, и у женщин.

2. Быть занятым. Необходимо понять, что в вашей жизни есть еще люди и есть, кем  заменить ушедшего партнера. Сразу после того, как закончили отношения, нужно заполнить свою жизнь новыми или старыми людьми и новыми или старыми любимыми делами. Можно (и это будет замечательно) заняться собой. Читаем дальше поподробнее.

3. Забота о физическом здоровье. Когда происходят стрессовые ситуации, особенно важно усилием воли сосредоточиться на здоровье и внешности. Женщины склонны забрасывать себя, переставать ухаживать, заедать стресс и тем самым показывать, как им тяжело и плохо. Если женщины заедают, то мужчины стресс запивают. Нельзя доводить себя до крайности. Мы хотим, чтоб нас пожалели, а эффект оказывается обратным. Физическое состояние – залог психологической стабильности. 

4. Избегать общения с прежним партнером. Нет, нельзя звонить спустя месяц и спрашивать: «Ну как ты?». А что нужно, так это группа поддержки и позитивное окружение. Смена фокуса и здоровое понимание того, зачем это ушло из твоей жизни.

5. Исцеление. На данном этапе происходит понимание того, что на этом человеке мир клином не сошелся, понимание того, что вы живы и можно продолжать. Хороший показатель исцеления – вы перестаете чувствовать себя жертвой. При мысли об ушедших отношениях вы улыбаетесь и благодарите за опыт. И к слову, только на этом этапе можно начать принимать ухаживания. 

Процесс правильного завершения отношений, конечно же, требует силы воли и осознанности. Мы вам желаем и этого, и позитивно влияющего окружения! 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить